Terry Very Good

요즘 cheer up 이라는 드라마를 본다.(드라마 다 끝나갈 무렵에 2편 막 다 봐놓고 보는 척 하는 1인) 좋은 대학을 가는 것에 대한 로망이 크게 없었고, 대학생활동안 많은 결실들을 맺었기에 후회나 갈증도 없었는데, 서울을 가고싶어하는 욕망(젊을 때 더 많은 견문을 넓히고, 더 진취적인 사람들과 교류하는 것에 대한 욕망)이 커지게 되면서부터일까? 인서울 대학의 캠퍼스 생활을 해봤다면 지금의 나는 어떻게 되었을까?라는 생각을 많이 하게 된다. 그리고, 내가 좋아하는 사촌 형은 응원단 단장이었고, 본인의 결혼식 때 갑자기 단장복을 입고 양 날개 뒤로 본인의 단원들이 나타나며 응원가와 함께 퍼포먼스를 하던 모습에 크나 큰 감명을 받았던 나에게는 응원단에 대한 로망이 있었다. 그 외에도 다양한 의미에서 치..

제 1장: 평온한 마음 유지하기 타인으로 인해 기분 나쁜 상황이 생겼나요? 그리고 그 상황이 계속해서 생각나시나요? 한없이 나를 스트레스받게하는 사람이라면, "저사람은 원래 저렇구나~!"라고 생각하고, 거기에 반박하려는 생각 자체를 접어봅시다. "아 왜 저렇게 생각하지? 아 왜 저런 식으로 행동하지?" 라고 답답해 해봤자 손해보는 건 내마음일 뿐이니까요. 내 마음이 상하지 않도록, 기분 나쁠 생각들을 하나 둘 씩 접어봅시다. 미리 말씀드리지만, 상대방을 위해 내 마음을 컨트롤 하는 것이 아니에요. 오로지 나를 위해 마음을 평온하게 가지려는 것이랍니다. 평온한 마음을 유지하기 위해서는 외부의 영향을 많이 안받는 것이 좋습니다. 부정적인 생각을 할 때마다 마음이 -1 된다고 생각해보자구요. 거기에 "저 사람..

[목표 및 보상] 20년도 개인사정으로 인해 운동을 그만 둔 이후로, 근육은 줄고 체중은 증가했다. (84.4KG) 2021년 해보고싶은 체육활동이 많지만, 지금의 몸무게로 바로 운동을 시작한다면 관절이 아작날 것으로 판단했다. 따라서 우선적으로 체중조절과 최소한의 근육운동을 병행하기로 했다. 관절건강을 위해서는 체중조절(75Kg)이 필요하지만, 탄력을 유지하며 군살을 빼는 것이 주된 목적이므로 항상 조심하자. 20년도의 아픔을 기억하며 반드시 무리하지말자. [보상1] 79Kg까지 탄력있게 감량 시, 나이키 맨투맨 1벌(회색) [보상2] 74Kg까지 탄력있게 감량 시, 나이키 후드티 1벌(회색) [보상3] 식단 관련(아직 미정), 나이키 맨투맨 1벌(검은색) [보상4] 74Kg감량 이후, 버킷리스트 내 ..